Diyet yemekleri,sağlıklı yaşam.!

Diyet yemekleri,sağlıklı yaşam.!
  • Detoks Sebze Çorbası

 

  • Malzemeler

2 adet kabak

2 su bardağı bezelye

1 demet maydanoz

1 litre su

  • Detoks Sebze Çorbası Nasıl Yapılır?
  • Bir tencerenin içerisine kabak küp şeklinde doğranır,bezelyeler eklenir, maydanoz da el ile iki yada üç parçaya bölünerek üzerine bir litre sıcak su eklenerek sebzeler iyice pişirilir.
24 Eylül 2017
Okunma
bosluk

Kadınlar,vücut tipleri,egzersiz..!

Kadınlar,vücut tipleri,egzersiz..!
  • Kadın vücut tipleri vs.

Kadınların birbirinden farklı bölgelerden kilo almalarıyla birlikte vücut tipleri de birbirinden farklı olmaktadır.
Örneğin üst bedeni, omuzları küçük ve basenleri geniş kızlar armut vücut tipine girmektedir ve bunun için
alt ve üst bedeniniz daha dengeli ve sağlıklı görünmesi için sporlar yapmalısınız. Çaprak mekik, dambılla kol çalışma
ve ağırlık kaldırma gibi egzersizler armut vücut tipi için uygun olacaktır. Elma vücut tipi kadınlar ise karın
bölgelerinden kilo alırlar. Karın bölgenizdeki fazlalıklardan ve yağlardan kurtulmak için ise eliptik bisiklet kullanabilirsiniz.

  • Doğru egzersiz ne kadar önemli ?

Kilo artışımızı durdurmak ve fiziksel görüntümüzü değiştirmek için yapmış olduğumuz sağlıklı yaşam ve egzersizler ile çok daha
güzel bir vücuda sahip olabiliriz. Ancak vücut tipimizi bilerek ve buna göre egzersiz yaparak çok daha sağlıklı ve doğru adımlar
atmış oluruz.

Örneğin, kum saati vücut tipine sahip kişilerde bel bölgesi ince, basen ve göğüsleri büyük olmaktadır. Bu kişiler
eğer bel kaslarını çalıştıracak egzersizler yaparsa çok daha orantısız bir görünüm oluşur. Bu nedenle doğru egzersiz ile doğru bölgeleri çalıştırmak önemlidir.

24 Eylül 2017
Okunma
bosluk

HSYK 202 hakim ve savcı meslekten ihraç etti

HSYK 202 hakim ve savcı meslekten ihraç etti

HSYK 202 hakim ve savcı meslekten ihraç etti
HSYK, 202 hakim ve savcıyı daha meslekten ihraç etti.

Hakimler ve Savcılar Yüksek Kurulu (HSYK), Fetullahçı Terör Örgütü/Paralel Devlet Yapılanması (FETÖ/PDY) soruşturmaları kapsamında tutuklanan hakim ve savcıların verdiği ifadeler doğrultusunda 202 hakim ve savcıyı daha meslekten ihraç etti.

HSYK Genel Kurulu ile ilgili bilgi veren HSYK Başkanvekili Mehmet Yılmaz, daha önce ihraç edilen hakim ve savcıların verdiği ifadeler doğrultusunda 202 hakim ve savcının daha durumunu görüştüklerini bildirdi.

Yılmaz, toplantı sonunda, olağanüstü hal kapsamında yayınlanan Kanun Hükmünde Kararname gereği, FETÖ/PDY terör örgütü ile iltisak, irtibat ve bağlantısı olduğu iddia edilen 202 hakim ve savcının, açığa almadan meslekten ihracına karar verdiklerini kaydetti.

.

17 Mart 2017
HSYK 202 hakim ve savcı meslekten ihraç etti için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Şampuan yerine elma sirkesi..!

Şampuan yerine elma sirkesi..!

elma-sirkesi kmsl

Elma sirkesinin sağlığa faydalı olduğunu biliyoruz ama daha önce saçınızı sirkeyle yıkamayı denediniz mi? Saçınızı elma sirkesiyle yıkadığınızda fark edeceğiniz 5 değişimi sizler için sıraladık…

Saçınız daha derinden temizlenir
Elma sirkesinin en büyük faydası saçınızda biriken saç ürünlerini (jöle, köpük, saç spreyi ya da serum) saç tellerinizden ve saç derinizden temizlemesidir.
Bir bardak suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve saçınızı bununla birkaç dakika yıkadıktan sonra durulayın ve şekillendirin.
Kepekleriniz azalır
Saçınız kepekli ise haftada bir ya da iki defa saçlarınızı su ve elma sirkesi karışımıyla yıkayın, kepeklerinizin kısa sürede azaldığını göreceksiniz.
Sirkenin mikrop öldürücü ve  asitli yapısı sayesinde kafanızdaki kaşıntıları da rahatlatır.
Saçınızı parlatır
Sirkenin içerdiği asit miktarı saçınızı kurutmadan ph dengesini eşitler.
Musluk suyunda bulunan mineraller saçınızın parlamasını engeller. Sirke saç tellerinize temas ettiğinde suda bulunan bu minerallerin saçınıza yapışmasını önler.
Saçınız yumuşar
Sirkenin doğal asitli yapısı saç tellerinizin üst katmanını pürüzsuzlestirir  ve kılların yuvasını doldurur. Bu sayede saçlarınız daha yumuşak olur ve daha kolay şekle girer.
Kokusu ilk başta ağır gelebilir
Saçınıza ilk uyguladığınız zaman biraz kötü kokabilir ancak suyla duruladığınız zaman kokunun büyük bir kısmı azalır.
Sirkenin kokusuna hiç tahammülünüz yoksa sirkeli suya birkaç damla lavanta yağı ekleyip de kullanabilirsiniz.
17 Şubat 2017
Şampuan yerine elma sirkesi..! için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk
sohbet Son Yazılar FriendFeed

Sohbet Girişi

Nickiniz :
Şifreniz :  

Kategoriler


Seo tarafından seohocasi v2 temasısohbetsohbet