istanbulda 29 ekim kutlamaları dolayısı ile bazı yollar kapalı olucak

istanbulda 29 ekim kutlamaları dolayısı ile bazı yollar kapalı olucak

İstanbul’da 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamaları dolayısıyla Vatan Caddesi ve bağlantı yolları trafiğe pazar günü trafiğe kapatılacak.

06.30-16.00 saatlerinde kapalı kalacak yollar ve alternatif güzergahlar şöyle:

Adnan Menderes Bulvarı (Vatan Caddesi) Gidiş ve gelişler, D-100 istikametinden Vatan Caddesi Girişi, 10. Yıl Caddesinden Vatan Caddesi girişi, Edirnekapı’dan Vatan Caddesi girişi, Oğuzhan Caddesi’nden Vatan Caddesi girişi, Sofular Caddesi’nden Vatan Caddesi Girişi, Halıcılar Caddesi’nden Vatan Caddesi girişi, Akdeniz Caddesi’nden Vatan Caddesi girişi, Akşemsettin Caddesi’nden Vatan Caddesi girişi, Ordu Caddesi ve Atatürk Bulvarı’ndan (Aksaray’dan) Vatan Caddesi girişleri, Vatan Caddesi’ne çıkan tüm cadde ve sokaklar.

27 Ekim 2017
istanbulda 29 ekim kutlamaları dolayısı ile bazı yollar kapalı olucak için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Anlamlı sölzler,Hayata dair;

Anlamlı sölzler,Hayata dair;

TEMBELLİK

İş göremeyen adama tembel denmez, tembel o adamdır ki, iş görmeye zorlansa elinden bir şey gelir. (Sokrates)

Tembellik, o kadar yavaş hareket eder ki, yoksulluk ona erişir. (Benjamin Franklin)

Tembellik, insanı esir yapar. (Firdevs)

Boş oturmak pas gibidir, insanı çalışmaktan daha çabuk eskitir. (Franmklin)

TERBİYE

Heykeltıraşlık, bir taş yığını için ne ise, terbiye de insan için odur. (Adisson)

Terbiye sınırlarından dışarıya çıkan, bir daha içeri giremez. (Boileau)

Terbiye, iyiyi, büyüğü ve güzeli sevmektir. (Ernest Renan)

Terbiye ana kucağından başlar; her söylenilen kelime, çocuğun şahsiyetine konan bir tuğladır. (Namık Kemal)

TEVAZU

Alçak gönüllülük , gururun perhizidir. (Voltaire)

Alçak gönüllü insan, kendini hiç söz konusu etmez. (La Bruyere)

Zafere ilave edilecek yegane süs tevazudur. (Duclos)

Kendi kendine alçalmayan kimse, başkası yanında yükselemez. (Sevri)

Alçak gönüllülük, kendi gerçek değerini anlamaktır. (Anatole France)

27 Ekim 2017
Anlamlı sölzler,Hayata dair; için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Amlamlı sözler,Hayata Dair

Amlamlı sözler,Hayata Dair

TÜRK

Türkler barışta melek, savaşta ifrit gibidirler. (Gazzi)

Eğer kendilerini tanımış olsaydınız, Türklere hayran olurdunuz. (Sir Mark Sykes)

Türkler öldürülebilir, lakin mağlup edilemezler. (Napoleon)

Kılıcı eşsiz bir maharetle kullanan Türk eli, mağlup ettiği insanların yarasını sarmakta da o kadar ustadır. (Lord Byron)

Türklerden başka dini ve vatanı uğruna canını vermeye hazır asker görmedim. (Hamilton)

 

ÜMİT

Ümit, saadetten alınmış bir miktar borçtur. (Joseph Joubert)

Ümit inatçıdır, beklemeyi ancak o bilir. (Comtesse Dyan)

Ümidini kaybetmiş olanın, başka kaybedecek şeyi yoktur. (Boise)

Her şeyin yok olduğu anda bile ümit vardır. (Thales)

Ümit, en bedbaht insanlardan bile ışığını esirgemez. (Victor von Schetfell)

 

VİCDAN

İyi bir vicdan en iyi yastıktır. (C.Brentana)

En mükemmel adalet, vicdandır. (Victor Hugo)

Kapanmayan tek yara vicdan yarasıdır. (Public Cyrus)

Vicdan azabı, insanın içinde bir Cehennemdir. (Byron)

İnsan, kendi vicdanından bir şey gizleyemez. (Çehov)

Dünyanın en yoksul kölesi bile, kendi vicdanı içinde hürdür. (Bledsoe)

27 Ekim 2017
Amlamlı sözler,Hayata Dair için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Kışa hazırlık Kış dieti;

Kışa hazırlık Kış dieti;

Kış geldi çattı. Soğuk, üşütme, bronşit, hastalıklar hepsi kapımızda. Bütün bunlardan korunup sağlıklı bir şekilde zayıflamak için en doğru diyet hangisidir? Kışın hasta olmadan diyet yaparken tüketmemiz gereken en önemli besin şüphesiz meyve ve sebzelerdir. İhtiyacımız olan her türlü vitamini içerdiklerinden düşük kalorili beslenirken bize enerji verecek olan onlardır. Kış aylarında bizi hastalıklardan ve enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olan bağışıklık sistemimizin yüksek olması çok daha önemlidir.

Dünya Sağlık Örgütü antioksidan ve minerallerden A, C ve E vitaminlerini selenyum, çinko, magnezyum içerdiklerinden insanların günlük olarak aldığı miktarı artırmasını önermektedir. C vitaminince zengin olan yeşil biber, maydonoz, roka, tere, karnabahar, ıspanak, portakal, limon ve mandalina kış aylarının bize sunduğu nimetlerdendir.
Aynı zamanda diyet menüsüne de uygunluklarından dolayı harcayacağımız çabalara büyük oranda destek olmaktadır. Antioksidan olan E vitaminince zengin olan besinler ise; fındık, kestane, badem, yağlar, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller ve tahin olarak sayılabilir. Bu diyette tüketilecek olan omega 3 içeren balık, balık yağı, omega 9 içeren zeytin yağı ve fındık yağı da bağışıklık sistemini geliştiren besinlerdir.

1.Gün
Sabah: 1 dilim kızartılmış ya da ısıtılmış kepek ekmeği, 1 yumurta, 1dilim ekmeğin çeyreği kadar peynir, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
Öğle: 100 gr derisi alınmış ızgara tavuk, 1 kase yoğurt, 1 salatalık
Akşam: 1 porsiyon etli pırasalı kereviz yemeği, salata, 1 elma
2.Gün
Sabah: 1 dilim kızartılmış ya da ısıtılmış kepek ekmeği, 1 yumurta, 1 domates, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
Öğle: 100 gr haşlanmış dana eti, yarım porsiyon pilav, salata
Akşam: 1 porsiyon etli nohut yemeği, salata, 1 portakal
3.Gün:
Sabah: 1 yumurtalı omlet, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
Öğle: 100 gr ızgara hindi eti, 1 dilim kepekli ekmek, salata
Akşam: 1 porsiyon kıymalı ıspanak yemeği, salata, 1 mandalina
4.Gün:
Sabah: 1 dilim kızartılmış ya da ısıtılmış kepek ekmeği, 1 salatalık, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
Öğle: 100 gr ızgara köfte, salata, 1 kase yoğurt
Akşam: 1 porsiyon karnabahar yemeği, yarım porsiyon yağsız makarna, 1 nar
5.Gün:
Sabah: 1 yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
Öğle: 100 gr ızgara biftek, 1 kase yoğurt, 1 portakal
Akşam: 1 porsiyon mantar sote, yarım porsiyon makarna, 2 mandalina
6.Gün:
Sabah: 1 yumurtalı omlet, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
Öğle: 3 adet mücver, yarım porsiyon pilav, 1 nar
Akşam: 1 porsiyon etli kuru fasulye, 1 kase yoğurt, 1 portakal
7.Gün:
Sabah: 1 dilim kızartılmış ya da ısıtılmış kepek ekmeği, az peynir, 1 domates, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
Öğle: 100 gr ızgara tavuk göğsü, 1 kase yoğurt
Akşam: 1 porsiyon kabak yemeği, yarım porsiyon makarna, 1 kase yoğurt
Geceleri 1 bardak ılık süt.

25 Ekim 2017
Kışa hazırlık Kış dieti; için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk
sohbet Son Yazılar FriendFeed

Sohbet Girişi

Nickiniz :
Şifreniz :  

Kategoriler


Seo tarafından seohocasi v2 temasısohbetsohbet