ŞiiR

ŞiiR

6777065kmsl

 

Ansızın
Ansızın gerçekleşir hayatta ki olaylar
Ecel bile insanları ansızın yakalar
Ansızın oldu gidişim birşey diyemedim
O kadar hızlıydı ki geldiğim gibi gittim
Zaman denen şey meğerse çok hızlı akarmış
Insan yaşarken vaktin hızını anlamazmış
Işte gidişim böyleydii aniden oldu
Birkaç yıl sanki bir saat gibi geçip durdu
Vaktin kıymetini elden gidince anladım
Gidiş vakti gelince öylece dondum kaldım
Vaktinin değerini bilmeli bu insanlık
Demesinler keşke şunlarıda yapsaydık

 

9 Şubat 2017
ŞiiR için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Aşkın Ömrü

Aşkın Ömrü

cicek6666

Aşkın Ömrü

Güzelliğin sonu çirkinliktir. Gençliğin kaderi solmaktır. Hayat ağır ağır “çürümekten” başka bir şey değildir; her gün ölüyoruz. 

Peki ne yapıyoruz?
Sürekli erteliyoruz.
Anne babamıza onları ne kadar çok sevdiğimizi söylemiyoruz, sıkıca sarılmıyoruz.
İş, para, kariyer diye gözümüz dönmüş, sevgilimizi haftada bir gün zor görüyoruz.
Eşimizle çıkacağımız tatili 28. kere planlıyoruz, 29.da gitmeyeceğimizi biliyoruz. Bebek istiyoruz ama “kendimize layık” eş bulamıyoruz. Bulduklarımızı kısa süre sonra diğerlerinin yanına “rafa kaldırıyoruz”. Reddedilmekten korkup, “seni seviyorum” diyemiyoruz. Arkadaşlarımızla randevularımızı “öncelikli ertelenebilecekler” listesine koyuyoruz.
Aldatıyoruz, aldatılıyoruz ve “başkasını bulamam” diye yalanlarla yaşıyoruz.
İşsiz kalan arkadaşlarımızı arayıp, sormuyoruz. Karanlık kış günlerinin ardından parıldayan güneşi, plaza camlarının arkasından izliyoruz.
Yağlı, kızarmış, kanserojen demeden, bilerek ve isteyerek “habire” yiyoruz.Her pazartesi rejime başlayıp, salı sabahı bırakıyoruz. Sigara dumanını oksijenden daha büyük bir zevk duyarak ama “bırakmalıyım” diyerek içimize çekiyoruz.
Kahve, çay, çikolata tüketiminden vazgeçmeyip selülit kremlerine ve mide haplarına servetimizi yatırıyoruz.
Spor salonlarının broşürlerini arşivleyip, “isten güçten, bir türlü” gidemiyoruz.
Evimizi kitap doldurup hiçbirini okumuyoruz. Diş ağrısından ölüyoruz, gözlerimiz doğru dürüst görmüyor, doktora gitmiyoruz.
Bizden sonrakiler için yalnızca “tıklayıp” bir ağaç dikmiyoruz.
İhtiyaç duyan bir çocuğu okutmuyoruz.
Nefret ettiğimiz işimize “para” için devam edip, seveceğimiz bir iş arayışına girmiyoruz.
Ne yapıyoruz?
Her gün ölüyoruz.

26 Ocak 2017
Aşkın Ömrü için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

MutLuLuk..

MutLuLuk..

mtlulk00kumsl

MUTLULUK
MUTLULUK: Uyandırılma tedirginliği olmadan huzur içinde
dalınan uykudadır.

MUTLULUK: Yazın en sarı sıcağında serin bir denizdedir, bir
ağaç gölgesindedir.

MUTLULUK: Çıplak ayakla koşulan ıslak çimenlerdedir.

MUTLULUK: Sıcak bir günün sonunda esmeye baslayan serin bir
yeldedir.

MUTLULUK: Bir rakı kadehinde, bir peynir diliminde, bir kavun
serinliğinde, bir üzüm tanesindedir.

MUTLULUK: İnce belli bir bardakta içilen tek şekerli demli
çayın tadındadır.

MUTLULUK: Anlatılan bir fıkranın ardından atılan kahkahadır.
izlenen bir filmde dökülen gözyaşlarıdır.

MUTLULUK: Günün ilk aydınlığında, gecenin son karanlığındadır.

MUTLULUK: Annenin oksayışında, babanın bakışında, çocuğun
gülüşünde, sevgilinin dokunuşundadır.

MUTLULUK: Düsünüldüğünde gülümseten çocukluga dair bir
anıdadır.

MUTLULUK: Bir kitapta, bir dergide görülen bir sözün
ezberlenip defalarca söylenmesindedir.

MUTLULUK: Yarın için, hiç bıkmadan beslenen umuttadır.

MUTLULUK: Bir çiçegin yaprağında, bir kelebeğin rengarenk
kanadındadır.

MUTLULUK: Güneşin sarısında, gecenin karanlığındadır.

MUTLULUK: Sevgilinin yanağına kondurulan bir öpücüktedir.

MUTLULUK: Mesafeye aldırmadan sevgiyi büyütebilmektedir.

MUTLULUK: Küçük bir tartışmadan sonra kimin haklı olduğunu
düşünmeden sevgiliye söylenen “seni seviyorum” sözündedir.

MUTLULUK: Bilgidedir. Her seyi öğrenebilme çabasındadır.

MUTLULUK: Bir aşk şarkısının ezgisindedir. Uykuya dalarken
okunan romanın sayfalarındadır.

MUTLULUK: Acılarına, hüzünlerine, zorluklarına rağmen,
kaygısızca ve haykırarak “yaşıyorum” diyebilmektedir.

26 Ocak 2017
MutLuLuk.. için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Maş fasulyesi salatası.. ( Afiyet oLsun )

Maş fasulyesi salatası.. ( Afiyet oLsun )

Maş-Salatası-Tarifi1

Maş fasulyesi salatası yüksel lif içeren, aynı zamanda düşük glisemik indeksine sahip olduğundan uzun süre tokluk sağlayan bir salata olduğundan hem vejetaryen hem de sağlıklı beslenmeye dikkat edenler için çok iyi bir öğündür. Salatamız ortalama 295 kaloridir. Kalorinin yüksekliği ise sadece maş fasulyesinden gelir.
Maş fasulyesi salatası tarifi
(295 kalori)
Malzemeler:
– 200 gr haşlanmış maş fasulyesi
– 1 adet kırmızı biber
– 1 adet taze soğan
– 50 gr baby ıspanak
– 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
– 2 yemek kaşığı limon suyu
– Yarım çay kaşığı tuz
– Yarım çay kaşığı pul biber
Maş fasulyesi salatasında kullandığımız ıspanak A ve C vitamini ile folik asit kaynağımız. Özellikle maş fasulyesi ile birlikte kullanıldığında vücuttaki kullanılabilirliği ve emilimi artırıyor. Bu salatada baby ıspanak kullanıyorsuz çünkü daha körpe olduklarından salatadaki tüketimi daha kolay. Ancak siz bulamazsanız yine küçük olan ıspanaklardan da tercih edebilirsiniz.
Maş fasulyesini 1 su bardağı kadar kullanacağız. Maş fasulyesinin şöyle bir özelliği var: Maş fasulyesi bir baklagildir ancak ülkemizde sıklıkla tüketilen bir baklagil değildir ancak 200 gr’ında, ortalama 1 bardağında ortalama 14 gr protein bulunur. Bu da özellikle vejetaryen beslenmesinde çok etkin kullanabileceğimiz bir bitkisel protein olduğunu gösterir. Vejetaryen beslenenler ya da sağlıklı yaşamaya dikkat edenler lif yönünden çok zengin olan Maş fasulyesini kullanabilir.
Maş fasulyesi yüksek lif içeriğinin yanı sıra kolesterolün düşmesine de yardımcı olur, bağırsak problemlerine iyi gelir. Bununla birlikte glisemik indeksinin düşük olması sayesinde diyabet hastaları için de iyi bir besindir.
Bir baklagildir ancak diğer baklagiller gibi maş fasulyesinin geceden ıslatmaya gerek yoktur. Yıkayıp temizledikten sonra düdüklü tencerede yaklaşık 15-20 dakika pişirmeniz yeterlidir.
Maş fasulyesini ekledikten sonra taze soğan kullanacağız. Taze soğan hem lif açısından zengindir, hem C vitamini kaynağıdır. Kuru soğan da kullanabilirsiniz ancak taze soğanın fresh tadını sevenler taze soğan tercih edebilir.  Maş fasulyesine de taze soğan daha çok yakışır. Taze soğan kullanırken lütfen yaprakların atmayın. Ayıklayıp temizledikten sonra kullanılabilir yeşil yapraklarını da mutlaka kullanın.
Maş fasulyesi salatasında taze kırmızı biber kullanın. 1 adet yeterli olacaktır. Taze kırmızı biber hem tatlı tadı ile salataya iyi bir tat sağlar hem de lif içeriği çok yüksektir. Bağırsak sisteminin çalışmasına yardımcı olur, kolesterolü düşürür. Sabah kahvaltılarınıza da ilave ederseniz uzun süre tokluk sağlarsınız.
Maş fasulyesi salatası için sos
– 1 tatlı kaşığı zeytinyağına limon suyunu ekleyin. Ardından yarım çay kaşığı tuz ekleyin.
– Maş fasulyesi salatasına kırmızı biber veya karabiber ekleyebilirsiniz. Maş fasulyesine genellikle karabiber tercih edilir. Ancak diyetisyenler kırmızı biberin içindeki kapsaisin içeriğinden dolayı bu tür salatalarda kullanılmasını öneriyor.
– Salata sosunu 1 dakika kadar çırpın. Ardından salatanıza ekleyin.
– Maş fasulyesi salatasını aşağıdan yukarıya doğru karıştırdıktan sonra servis tabağına alabilirsiniz.
– Afiyet olsun.
25 Ocak 2017
Maş fasulyesi salatası.. ( Afiyet oLsun ) için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk
sohbet Son Yazılar FriendFeed

Sohbet Girişi

Nickiniz :
Şifreniz :  

Kategoriler


Seo tarafından seohocasi v2 temasısohbetsohbet