Kuru Meyveler Nelere Iyi Gelir Hangi Hastalıklara Şifadır

Kuru Meyveler Nelere Iyi Gelir Hangi Hastalıklara Şifadır

100611

Özellikle de kışın tüketilen kuru meyvelerin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor

Kurutulan meyveler resmen şifa deposuymuş! Gelin hangi kuru meyvenin neye iyi geldiğine ve hangi rahatsızlıkları tedavi ettiğine birlikte göz atalım…

ARMUT KURUSU
Armut kurusu vitamin bakımından çok zengindir.böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar. İdrarı bollaştırır. Böbrek kum ve taşlarının dökülmesine yardım eder. Yüksek tansiyonu düşürür. Kanı temizler bütün salgı bezlerinin normal çalışmasını sağlar. Kansızlığı giderir, kabızlığı önler. Sinirleri yatıştırır. Zihni yorgunluğu giderir. Susuzluğu keser. Tükürük ifrazatını artırır. Hamilelerin kusmalarını azaltır. Hazımsızlığı giderir. Şeker hastaları da yiyebilir. Midesi zayıf olanların kompostosunu içmeleri gerekir.Yemeklerden önce yenecek olursa faydasından daha da fazla artar.

ERİK KURUSU
Akşamları özellikle şeker oranı düşük meyveler tüketmek gerekir.Bayanların kara erik kurusunu tüketmelerinde fayda var.Çünkü için de bol miktarda Kalsiyum ve D Vitamini bulunur.Bu nedenle tüketimi kemik sağlığının ciddi oranda korunması demektir.Bunun dışında kuru eriğin içerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle; tansiyon,karaciğer, kalp,böbrekler için faydası vardır. Güçlü antioksidanları ile kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır. Kan şekerini düşürür. Kansere karşı koruyucudur ve cildin yaşlanmasını önler

KİVİ KURUSU
A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyumdan çok zengindir. Besleyici değeri de çok yüksek tir.Yüksek lif içeriği bağırsak çalışmasında olumlu etki yaratarak sindirimi kolaylaştırır. Bu durumda kabızlığı önler.Kan basıncını dengeler, tansiyon ve kolesterolü düşürür.Bağışıklık sistemini güçlendirir, nezle ve soğuk algınlığına, kansızlık ve mide rahatsızlıklarına da iyi gelir.Ayrıca cildi güzelleştirir.

DUT KURUSU
Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden zengin olan dutun birçok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Beyaz dut ateş düşürücü ve idrar söktürücü (diüretik) etkiye sahiptir. Karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında olumlu etkiye sahip olduğu bilinmektedir.

MANGO KURUSU
A, C ve E vitamini içeriği yüksek olan mangonun da sinirler, cilt güzelliği ve saçlar için çok faydalı olduğu ve aynı zamanda kanı temizlediği, sindirimi hızlandırdığı , kuvvetli antioksidan olan besinlerden birtanesidir.

KAYISI KURUSU
Besleyicidir ve potasyum açısından çok zengindir. Sindirim sorunlarına iyi gelir; stresi, kansızlığı önler. İçerdiği A vitamini akne gibi cilt bozukluklarının oluşmasını engeller. Büyümeye yardımcıdır, görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini düşmandır, bağışıklık sistemini korur. Potasyum başta kalp kasları tüm kasların ve sinirlerin iyi çalışmasını sağlar. Kayısı lifli bir meyvedir. Lifli besinlerin kan şekerinin dengeli yükselmesini sağladıkları, zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttıkları için kanserden korunmada faydalı oldukları tespit edilmiştir.

ÇİLEK KURUSU
Çilek kurusunda da çok miktarda fosfor ve demir mevcuttur. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir. Çilek vücuda kuvvet verir, kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler. Bunun yanı sıra çok iyi bir antioksidan olan çilek, bağışıklık sistemini güçlendirir, kansere karşı kuruyucudur. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına çok faydalıdır. Bağırsak kurtlarını döker, idrar söktürür ve zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır, kanı temizler, diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir, sakinleştirici etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır, ateşi düşürür, romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir ve cildi nemlendirir..

21 Ocak 2017
Kuru Meyveler Nelere Iyi Gelir Hangi Hastalıklara Şifadır için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

İNSANIN YÜREĞİ OLMALI. !!

İNSANIN YÜREĞİ OLMALI. !!

000kms

İnsanın yüreği olmalı..
Öylesine basit-öylesine ucuz olmamalı
Kontrol altında tutmalı beyni
Konuşmaktan fazla dinlemeli
Bilmeden konuşmamalı öyle
Olmamalı sivri dilli..

İnsanın yüreği olmalı 
Tecrübeli eli ayağı düzgün
Bilgili,ağzı yıkanmış,dişleri fırçalanmış
Üstü başı temiz,güler yüzlü olmalı
Fesatçı fırsatçı artniyetli olmamalı
Onurlu olmalı
Cesaretli, girişken akıllı olmalı

İnsanın yüreği olmalı .
Hoşgörüsü-saygısı ve sevgisi bulunmalı
Merhameti ve vijdanı hür
Kalbi pak
Işık saçan gözleri nur
İltifati gür olmalı
İnandırıcılığı olmalı

İnsanın yüreği olmalı
Erdemliliği yüce,kişiliği ince,ruhu güzel olmalı
Davranışları zarif
Gülümseyişi narince olmalı
Tespitleri derince
Tavırları nazikçe olmalı
Hınzır ,bencil ve yalaka olmamalı..

 

21 Ocak 2017
İNSANIN YÜREĞİ OLMALI. !! için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

YARINLARA KALAN ADINDIR

YARINLARA KALAN ADINDIR

kmsal

Başın bile gitse dönme sözünden
Yarınlara kalan senin adındır…
Ödün verme gönül kendi özünden
Yarınlara kalan senin adındır…

Yalan dünya malı mülkler de yalan
Şereftir insana tek baki kalan…

Dünya malı için satma bedenin
Serveti yenilir göçüp gidenin…
Var mıdır cepleri beyaz kefenin?
Yarınlara kalan senin adındır…

Yalan dünya malı mülkler de yalan
Şereftir insana tek baki kalan…

Mirasım dürüstlük şeref adama
Çalış kazan sürme elin harama
Elin cefasından sefa arama
Yarınlara kalan senin adındır…

Yalan dünya malı mülkler de yalan
Şereftir insana tek baki kalan…

18 Ocak 2017
YARINLARA KALAN ADINDIR için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Boğaz kuruluğuna ne iyi gelir evde yapabileceğiniz tedavi..!

Boğaz kuruluğuna ne iyi gelir evde yapabileceğiniz tedavi..!

bogaz-kurulugu

Kışın kuru havalarda ve sürekli klimalı ortamlarda bulunan kişilerde boğaz kuruluğuna sık rastlandığını söyleyen Dr. Sinan Akkurt, pek çok vakada ıhlamur, salep, limonlu çay ve çorba gibi sıcak içecekler, pastil, gargara, istirahat ile birlikte iyileşme sağlanabildiğini söyledi.

Boğaz kuruluğunun ayrıca alerjilere, sigaraya, yeterince su içilmemesine, solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı olarak gelişebileceğini kaydeden Dr. Akkurt, bir haftadan fazla süren vakalarda doktor kontrolunun şart olduğunu belirtti.

IHLAMUR-SALEP VE LİMONLU ÇAY

Boğazda kuruluş, tahriş, kaşıntı ve yanma şikayetlerinin son günlerde arttığına dikkat çeken Dr. Sinan Akkurt, kronik hale gelmemiş hafif şikayetlerin boğazın dinlendirilmesi, ortamın nemlendirilmesi, su tüketiminin dengelenmesi, ıhlamur, salep, limonlu çay ve çorba gibi sıcak içeceklerle boğazın yumuşatılması yoluyla giderilebileceğini önerdi.

TUZLU SU İLE GARGARA YAPIN

Hafif seyirli ve seyrek görülen boğaz kurulukların giderilmesi için tuzlu su ile gargara yapılmasının hem boğazın nemli kalmasına yardımcı olacağını, hem de tahrişi azaltacağını ifade eden Dr. Akkurt, “Gargara boğazdaki kan akışını hızlandırır, bakteri ve virüslerle savaşır ve iyileşme sürecini hızlandırır.” dedi. Gargara suyunun yutulmaması gerektiğine dikkat çekti. Dr. Akkurt ayrıca “Bir çay bardağı suda karıştırılacak bir limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal da boğazınızı yatıştırabilir. Bu karışıma zencefil-zerdeçal ekleyerek antiseptik ve antibakteriyel özelliğini güçlendirebilirsiniz.” dedi. Özellikle sigara içilmemesini, içilen ortamlarda bulunulmamasını vurgulayan Dr. Akkurt, alkolün de boğazdaki nemi emen bir özeliği olduğuna bu nedenle tüketiminin sakıncalı olduğuna değindi.

BOĞAZ KASLARINI DİNLENDİRİN

Boğaz kuruluğuna bağlı olarak yutkunma ve konuşma güçlüğü oluşabileceğini, boğazın bu yönde zorlanmayarak dinlendirilmesini tavsiye etti. Dr. Sinan Akkurt “Çok fazla konuşmayarak, yutkunmak için kendimizi zorlamayarak ses telleri ve boğaz kaslarımızın dinlenmesine izin vermeliyiz.” dedi. Çok baharatlı, acı ve yağlı yiyeceklerden bu dönemde uzak durulmasının faydalı olacağını söyledi. Bu önlemlere karşın bir haftayı aşan boğaz kurulukların enfeksiyonlar, alerjiler, tümörler, kanserler, reflu gibi farklı hastalıkların belirtisi olabileceğine işaret ederek doktor kontrolunu şart olduğunu dile getirdi.

18 Ocak 2017
Boğaz kuruluğuna ne iyi gelir evde yapabileceğiniz tedavi..! için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk
sohbet Son Yazılar FriendFeed

Sohbet Girişi

Nickiniz :
Şifreniz :  

Kategoriler


Seo tarafından seohocasi v2 temasısohbetsohbet