Burun tıkanıklığına beş doğal yöntem

Burun tıkanıklığına beş doğal yöntem
Burun tıkanıklığına beş doğal yöntem
Medical News Today adlı sağlık sitesi, nezle ya da alerjik rahatsızlıklar sonucu tıkanan burnu açmak ve rahat nefes almak için oldukça basit yöntemler sıraladı:
Sıcak duş almak burundaki mukusu akışkan hâle getirerek burnun açılmasını sağlıyor.
Buruna uygulanan tuzlu su spreyi dokudaki iltihaplanmayı azaltarak burun tıkanmasını gidermekte oldukça etkili bir yöntem.
Yüzyıllardan beri kullanılan ve özellikle yoga yapanların çok iyi bildiği neti pot, geniz yolunu açmakta kullanılıyor.
Ilık bir suya batırılan küçük bir havluyla yüze uygulanan kompresle tıkalı olan burnu rahatlatmak işe yarıyor. Ancak havlunun ıslatılacağı suyun çok sıcak olmaması gerekiyor.
Bulunduğunuz odanın havasının nemli olması da nefes almanızı kolaylaştıracak. Hava nemlendirme cihazları ya da ısıtıcınızın yanına ya da kalorifer peteklerinin üstünde koyduğunuz bir kap su sayesinde daha rahat nefes alacaksınız.

7 Kasım 2016
Burun tıkanıklığına beş doğal yöntem için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Sevgili Günlüğüm

Sevgili Günlüğüm

Sevgili Günlüğüm ‘Uzak’

her şey çok uzaktı bugün. Sen gittin ya sevgilim, bu kalabalık şehir bile bomboş göründü bugün gözüme. Sabah gözümü
açtığımda yatağında hissedemedim seni; Mışıl mışıl uyuduğunu, Söylenerek, mızmızlık yaparak uyanışını hayal edemedim. Oysa ki o kadar çok istedim ki seni uyandırmayı bu sabah… Saate baktım, Ben daha burada gözümü açmaya zorlanırken orada hava bile aydınlanmamıştır diye düşündüm. Sonra zorladım kendimi, hayal ettim seni…

images-2
Küçücük hayalimde nefesini duydum önce. başımı döndürüp baktım yüzüne, Loş bir ışık vuruyordu yüzüne. O kadar derin uyuyordun ki, öpsem de hissetmeyecektin sanki. Bir öpücük kondurdum yanağının kenarına. Boynumda dolaştın sanki bir an, Her zaman uyanmaya yakın yaptığın gibi derin bir nefes aldın ve daha çok sarıldın bana.
Doğruyu söylemek gerekirse tüm gün seni hayal ettim ben. Gözlerin geldi gözlerimin önüne; bakışlarımla sevdim. Daha dün sabah binlercesini verdiğin öpücüklerini, öpücüklerimi hatırladım. Isındı içim…

images-1
Sen uzaktayken sevgilim, hep seni düşündüm ben. Bir an olsun uzaktan baktım sanki hayatlarımıza; geçtiğimiz, eğlendiğimiz, dolaştığımız yerlere baktım… Seni yanımda hayal ettim, uzakta olduğunu hatırlayıp garip hissettim. Eksiktim sanki sensiz., Yarımdı sanki hayat…
Öyle garip hissettim ki, sen olmasan ben de olmazmışım sanki. Sanki yarım kalırmış hep bir şeyler… Kahkahalarım bu kadar içten olmazmış sanki…
Ben bugün her gülüşümde seni andım, Her sevincimi uzaktan da olsa seninle paylaştım. İçimden o kadar çok teşekkür ettim ki hayata… Seni bana verdiği için, Bizi karşılaştırdığı için…
Ama sanki günler olmuş sen gideli, Sanki daha bir günde yoruldum yalnızlıktan, Uzaklardan… Hadi geçsin şu üç beş gün, gel kollarıma yine.. Kollarında uyanmadığımda dahi sıcağını yakınımda hissedebileyim.. Aynı şehirde soluk alıyoruz diye düşüneyim…
Ben buralardayım, Şehrin sokaklarında dolanıyorum, Yaptıklarımızı,  paylaştıklarımızı hatırlıyorum… Sandığımdan o kadar fazlaymışsın ki bende. O kadar canım, içim, parçam olmuşsun ki… Susuyorum,.. Kendi kendime gülüyorum, gökyüzüne bakıyorum, seni çağırıyorum… Geçsin şu günler; ben burada seni bekliyorum… Özleyerek, hem de çok…

sheiscrazy_135155085653

6 Kasım 2016
Sevgili Günlüğüm için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Vatanımız;

Vatanımız;

Vatanımız

Şu güzel, huzurlu mutluluk anı,
Uçup gitmesin bir yaprak gibi,
Bir kahpe kurşun almasın canı,
Bir devri tarihe mal eder gibi.

Huzur bulunmuş, yüzler gülerken,
Yurdumuz başarıdan başarıya koşarken,
İnsanlar birbirine dostça bakarken,
Birileri girmesin araya tetikçi gibi.

Dolaşmasın gökte kara bulutlar,indir
Bu vatanda sönmesin asla umutlar,
Birileri dostu dosta düşman yaparlar,
Düşmana hizmet eden, elçiler gibi.

Yokluyorlar nabzımızı belli bu ara,
Çalmak istiyorlar vatanın namına kara,
Böylesi olgular yorulamaz hayıra,
Düş olamaz bunlar, adeta bir kâbus gibi.

Bu vatanın ay yıldızlı Bayrağı vardır,
Cumhuriyet ise yaşanacak yolu, şiarıdır,
Ona kurşun sıkan eller, elbet kırılır,
Dimdik ayaktadır devlet, bir çınar gibi.

6 Kasım 2016
Vatanımız; için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Kaşların Arasındaki Bölgeye Masaj Yapın, Çok Faydasını Göreceksiniz!

Kaşların Arasındaki Bölgeye Masaj Yapın, Çok Faydasını Göreceksiniz!

Çoğu zaman başımız ağrıdığında ya da strese girdiğimizde alnımızı ovar veya kaşlarımıza baskı uygularız. Bu hareketi ne kadar istemsiz olarak yapsak da bunun stresi azaltmaya yardımcı olduğu bir gerçek.

Kaşların Arasındaki Bölgeye Masaj Yapın, Çok Faydasını Göreceksiniz!

Daha önce avuç içlerimizdeki ve kulaklarımızdaki bazı noktalara masaj yapmanın ne gibi faydaları olduğunu anlatan yazılar paylaşmıştık. Bunun üzerine bugün de iki kaşımızın arasındaki noktaya masaj yapmanın ne gibi faydaları olduğunu ve nelere iyi geldiğini anlatacağız.

Nelere iyi gelir?

Kaşlarınızın arasındaki noktaya parmakla hafifçe baskı uygulamak konsantrasyonun artmasına, tansiyonun düşmesine, baş ağrılarının geçmesine ve gözlerinizin dinlenmesine (özellikle bilgisayar karşısında çok fazla vakit geçiriyorsanız) yardımcı olur.

Bunların dışında Çinli pratisyen hekimlerin inanışına göre kaşların arasındaki bu bölgeye masaj yapmak bir kişinin içgüdülerinin güçlenmesini de sağlıyormuş.

Nasıl yapılır?

Kaşların Arasındaki Bölgeye Masaj Yapın, Çok Faydasını Göreceksiniz!

Parmağınızla iki kaşınızın tam ortasına hafifçe bastırın ve daha sonra üç santim kadar yukarı ilerletin. Bu noktaya 45-60 saniye arası baskı uygulayın. Çok kısa sürede sonuçlarını hissedeceksiniz.

Uzmanlara göre bu işlem beyinde gerilimin azalmasına neden olan bir bölgeyi uyarıyor ve aynı zamanda özellikle göz ve ağız çevresindeki derinin görünümünü geliştirerek canlandırıcı, yenileyici sürecin gerçekleşmesine yardımcı oluyor.

Artık başınız ağrıdığında veya stresten kaynaklanan gerilmeler yaşadığınızda ne yapacağınızı biliyorsunuz.

31 Ekim 2016
Kaşların Arasındaki Bölgeye Masaj Yapın, Çok Faydasını Göreceksiniz! için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk
sohbet Son Yazılar FriendFeed

Sohbet Girişi

Nickiniz :
Şifreniz :  

Kategoriler


Seo tarafından seohocasi v2 temasısohbetsohbet maltepe türbanlı escort maltepe escort maltepe escort bayan maltepe sınırsız bayan escort maltepe