GÖBEK ERİTMEK ÇOK KOLAY

GÖBEK ERİTMEK ÇOK KOLAY

Arkadaşlar aşşağidaki tarif vucudumuzdaki depolanmiş yağlari parçalayıp metopolizmayı hızlandirip hızlı bir şekilde kilo vermemizi sağladiği idda ediliyor. Bence bir deneyin. İnşallah koca Göbekli alingan TRİPCİ çirkinlerden  olmayın :DD

 

Bundan sonra ŞAKADAN ANLAMAYaN TRİPCİlERDEN kardeş edinmicem !!

siz siz olun size kardeşim abim diyenleri gereksiz manasız triplerinizle kaybetmeyin.!!

işde ŞİMAL (kiwi )

Ata sözü : eşşek Ölünce BADEM gözlü olurmuş .

b

MALZEMELER:

2 adet salatalık

3 adet ananas

1/2 adet kereviz

1 su bardağı maydanoz

 

Öncelikle tüm malzemeleri iyice yıkadığınızdan emin olun. Ardından tüm malzemeleri mutfak robotunda iyice karıştırın. Her sabah aç karnına için ve yağlarınızın erimesini izleyin!

7 Mart 2017
GÖBEK ERİTMEK ÇOK KOLAY için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

KiLo vermenin Püf noktası

KiLo vermenin Püf noktası

Metabolizmanızı nasıl hızlandırabilirsiniz?

Metabolizma hızınız, kilo kontrolü sağlama sürecinizde önemli rol oynar.

www.Kumsalchat.com
İyi çalışan bir metabolizmaya sahipseniz, aldığınız kalorileri kolayca yakar ve kilo kontrolü sağlamakta zorluk çekmezsiniz. Bu durumda zinde ve formda bir yaşam sizin için çok da zor olmaz. Peki ya metabolizmanız yavaşsa? Yediklerinizi kolayca yakan bir metabolizmaya sahip değilseniz ve sürekli kilo kontrolü sağlamaya çalışıyorsanız neler yapabilirsiniz? İşte metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacak altın maddeler;

–          Kalori alımını bir anda azaltmamak;

Alınan kaloriyi bir anda kaloriyi fazlaca düşürmek kilo kaybında kısa süreli bir kayıp sağlayabilir; ancak uzun vadede bu kaybı koruyamama ihtimaliniz çok yüksektir. Bir anda fazla kalori kaybı sonucunda metabolizmanız negatif etkilenir.
–          Kas oranını artırmak;

Vücuttaki kas oranı arttıkça, metabolizma hızlanır. Fakat kas oranının sağlıklı sınırlar içerisinde artırılarak, olması gereken değerlerin aşılmaması gerektiği unutulmamalıdır.
–          Egzersiz sıklığını artırmak;

Yapılan araştırmalar, düzenli olarak egzersiz yapmanın metabolizma hızının artmasında büyük önem taşıdığını göstermektedir. Hareketsiz yaşantıdan uzaklaşarak, metabolizmanızı canlandırın.
–          Protein;

Proteinlerin vücutta kullanılabilmesi için harcanan enerji, karbonhidrat ve yağlar için harcanan enerjiden daha fazladır. Yeterli miktarda protein tüketerek metabolizma hızınızı artırabilirsiniz. Sağlıklı bir birey için, günlük protein ihtiyacı kilo başına 1 gramdır. (Ör: 60 kilo olan bir birey için 60 gr.)
–          Kahve;

Kahve, içerdiği kafein sayesinde metabolizma için canlandırıcı özelliğe sahiptir. Özellikle Türk kahvesi, filtre kahve ve espresso gibi yüksek miktarda kafein içeren kahvelerin tüketimi, metabolizma hızına destek sağlayabilir. Ancak, tansiyon hastalarının kahve ürünlerini dikkatli tüketmesi gerektiği unutulmamalıdır.
–          Yeşil çay;

Yapılan araştırmalara göre, yeşil çay metabolizma üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Günde 2-3 fincan yeşil çay (özellikle çubuk tarçın ile tüketildiğinde) tüketimi metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
–          Şok diyetlerden uzak durun;

Metabolizmanızı şoka uğratarak yorabilecek ve olumsuz etkilenmesine sebep olabilecek diyetlerden uzak durun. Çok düşük kalorili, aynı tipte besinler içeren veya tek besin grubuna yönelik besinlerden oluşan diyetleri uygulamaktan kaçının. Aksi halde, metabolizmanızı hızlandırmak yerine yavaşlamasına sebep olabilirsiniz.
–          Daha düzenli yiyin;

Günde 3 ana 3 ara öğün tüketmeye özen gösterin. Böylece metabolizmanız sürekli aktif kalacaktır.
–          Asla aç kalmayın;

Aç kalmak ya da öğün atlamak kesinlikle metabolizmanıza olumlu yönde etki etmez. Aksine, düzenli ve yeterli beslenerek metabolizmanızı canlandırabilirsiniz. Bu nedenle aç kalmamaya özen gösterin.

 

9 Mart 2014
KiLo vermenin Püf noktası için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Zayıflamada yeni FORmüL

Zayıflamada yeni FORmüL

Vücuttaki yağlardan funda yaprağı ile kurtulmak mümkün mü?

Vücuttaki yağlardan funda yaprağı ile kurtulmak mümkün mü?

Dr. Ömer Coşkun, belli bir düzende kullanılan funda yaprağı çayının vücuttaki yağları eriterek, zayıflamaya yardımcı olduğunu belirtti.

 

Funda yaprağının iyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar söktürücü olduğunu ifade eden Dr. Coşkun, yemeklerden sonra içilen funda yaprağı çayının yağların eritilmesine yardımcı olduğunu belirtti. Coşkun, “Funda yaprağını yeşil çay, biberiye, kekik ve mate ile karıştırıp hazırladığınız çay ile ayda ortalama 5 kilo verilebilirsiniz. Kaynatılmış suda 3 dakika kaynatılıp 15-20 dakika demlendirilen funda yaprağı vücuttaki yağları eritiyor, söktürücü ve terletici özellikleri sayesinde zayıflamaya yardımcı oluyor. Ayrıca funda yaprağı, böbrekleri ve idrar yollarını harekete geçirerek vücuttaki ödemin atılmasına da yardımcı oluyor” dedi.

Funda yaprağının uzun süre kullanımlarda kusma, bulantı, tansiyon düşüklüğü gibi çeşitli rahatsızlıklara neden olabileceğine dikkat çeken Dr. Ömer Coşkun, çayın kullanım dozunun kişinin bünyesine göre ayarlanması gerektiğini söyledi.Funda yaprağının işlenmemiş topraklarda yetiştiğini ve çalı görüntüsü ile dikkat çektiğini vurgulayan Coşkun, Türkiye’nin sahil bölgelerinde yetişen bu bitkinin köklerinin yanmalara karşı sağlam olması nedeniyle yaygın olarak pipo yapımlarında kullanıldığını da sözlerine ekledi.

ADANA

29 Kasım 2013
Zayıflamada yeni FORmüL için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Zayıflama Çayı Büyük Yankı Uyandırdı..

Zayıflama Çayı Büyük Yankı Uyandırdı..

Dokuzlu Zayıflama Çayı içerik olarak yağ yakıcı, ödem atıcı ve sindirim sistemini sağlıklı bir şekilde çalıştırmaya yardımcı oluyor.

Cinnema ve Barut Ağacı. Cinnema, Hindistan’da yetişen ve şeker emilimini azaltan bir bitki zayıflamada büyük bir rolü var. İçtikten sonra uzun bir süre tatlı isteğini ortadan kaldırıyor. Barut ağacı ise dünyadaki en güçlü bağırsak çalıştırıcı olarak biliniyor. Fakat neredeyse yok denecek kadar az miktarda bulunuyor.

 

Uzmanlar; “Burada dikkat edilmesi gereken husus Barut Ağacı kabuğudur.Çam ağacı kabukları ve tarçın kabukları, kötü niyetli kişiler tarafından barut ağacı niyetine satılıyor. Buna çok dikkat edilmesi gerekiyor. Çam ağacı kabuklarının çok faydası var fakat bu formül ile hiç bir alakası yoktur.” şeklinde açıklama da bulunuyor.

 

İşte o mucizevî Dokuzlu Zayıflama Çayı içeriği;

Cinnema: Hindistan’da yetişen bir bitki türüdür. Şeker emilimini azaltır. Vücuttaki kanı temizler ve vücuda enerji verir. 
Barut Ağacı: 
Dışı ince kırmızı Karadeniz’de yetişen dünyadaki en güçlü bağırsak çalıştırıcıdır.
Mate: 
İştahı kapatır. İçerisinde matein maddesi uyarıcıdır. Fakat çarpıntı yapmaz. Doğal bir enerji kaynağıdır.
Çoban Çökerten: 
Kalp ve Damar sağlığına iyi gelir. Vücut enerjisini ve dayanıklılığı arttırır. 
Yeşil Çay: 
Çok güçlü bir antioksidandır. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Sinirli Ot: 
Kanı, Akciğer ve Mideyi temizleyen en önemli bitkidir.
Biberiye: 
Yağ yakıcı ve hazım kolaylaştırıcı bir bitkidir. Güçlü bir antioksidandır. Vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağlar.
Funda Yaprağı: 
Ödem arttırıcıdır. Vücuttaki depo yağların enerjiye dönüşmesine yardımcıdır.
Bilye Kekik: 
Hazmı kolaylaştırır. Sindirim sisteminin, mide ve bağırsakların çalışmasını sağlar.

 

  • Metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur.
  • Hazımsızlığa yardımcı olur.
  • Sindiriminizi destekler.
  • Vücutta depolanan yağların yakılmasına yardımcı olur.
  • Güçlü bir antioksidan olması sebebiyle vücuttan toksinlerin atılmasını destekler.

 

Bu bitki karışımına nasıl sahip olabilirim diyorsanız www.dokuzlucay.comadresini ziyaret edebilirsiniz.

 

17 Ağustos 2012
Zayıflama Çayı Büyük Yankı Uyandırdı.. için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk
sohbet Son Yazılar FriendFeed

Sohbet Girişi

Nickiniz :
Şifreniz :  

Kategoriler


Seo tarafından seohocasi v2 temasısohbetsohbet asdsadasdsadsadasdasdasdsad