Mercimeğin Faydaları ve Nelere İyi Gelir?

Mercimeğin Faydaları ve Nelere İyi Gelir?

Mercimek demir bakımı oranından en yüksek değere sahip besinlerden biridir. Dört farklı çeşidi mevcuttur. Kahverengi mercimek içerdiği nişasta bakımından değerlidir. Kırmızı mercimek çorba çeşitlerimiz bakımından kültürümüzün vazgeçilmez bir besindir. Sarı mercimek püre yapımında kullanılabilir. Mir miktar fıstık tadına benzediği söylenir. Yeşil mercimek kırmızı mercimek gibi mutfakların demirbaşlarından biridir. Baklagiller sınıfından bir bitki olan mercimek hasta bireylerde kan yapıcı özelliği vardır. Ülkemizde özellikle Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu’da yetişen mercimek Ege ve Marmara bölgesinde de üretilebilir. Özellikle zayıf olan kişilerde mercimeğin kan yapıcı özelliğinden faydalanmak için önerilen besin değeri yüksek bir gıdadır. Proteinin fazla olması protein eksikliği yaşayan kişilerde etkili olur.

Kendini yorgun hisseden bireylerde enerji verici özelliği olduğu için kullanılması tavsiye edilir. İshal yapıcı etkisi olduğu için vücuttaki toksinleri söker bağırsakları rahatlatır. Emziren kadınlarda süt miktarının artmasında etkilidir aynı şekilde hamile bayanlarda bebeğin daha sağlıklı kalmasına yararı yüksektir. Kilo vermek isteyen kişilerin mercimek tüketmesi metabolizmayı hızlandırdığı için olağanüstü bir etki oluşturur.

Vücudun karbonhidrat eksiğini mercimek sayesinde karşılayabilirsiniz. Kadınlarda menopoz döneminin daha rahat geçirilmesine yarar sağlar. Potasyum miktarı diğer besinlere göre daha yüksek olduğu için tansiyon sorunu yaşayan kişilerde tansiyonu normalleştirme açısından etkileri vardır.nedense çok fazla tüketilmeyen mercimeğin faydaları saymakla bitmiyor. Aslında her besinin bilinen ve bilinmeyen bir çok faydası bulunuyor. Çok fazla olan şeyin kıymetinin azaldığı gerçeği mercimeğin bu kötü kaderini acıkıyor. İnsanlar nadir bulunan besinlerin vücuda daha yararlı olduğunu düşünerek önlerindeki hazinenin farkında olmuyorlar. Şeker hastaları için bulunmaz bir nimet konumunda olan mercimek bu hastalığa sahip kişilerin sofralarından eksik etmemeleri gerekir. Zayıflama sorunu olan insanların sürekli olarak kimyasal maddelere yönelerek o şekilde zayıflamaya çalıştıklarını görüyoruz. Mercimeğin tok tutma ve tokluk hissi verme yönü zayıflamak isteyenler için doğal bir ilaç vazifesi görüyor. Mercimeğin kaynatılıp suyunun içilmesi alternatif tıp yöntemlerinde kas ağrılarındaki şiddeti dindirir.

 

Yapılan araştırmalar mercimeğin tok tutma özelliğini kanıtlamış durumda biri ızgara tavuk diğeri mercimek yiyen kişilerden mercimek yiyenin daha çok tokluk hissi yaşadığını ortaya koyuyor. Pişirme konusunda da dikkat etmek mercimeğin besin değerini koruması açısından çok önemlidir. Çünkü bir çok besinde yanlış pişirme şekilleri besin değerlerinin azalmasına ya da tamamen yok olmasına sebep oluyor. Bayanların yemek pişirme konusunda kendilerini bilgilendirmeleri ve bu sayede tüketilen besinlerin yararlı olabilecek özelliklerini yok etmemesi gerekir. Mercimeği uzun süre dolapta saklamak sıkıntı teşkil etmez haşlayıp muhafaza etmek mercimeğin kendi özelliğini korur.

12 Mart 2017
Mercimeğin Faydaları ve Nelere İyi Gelir? için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Beyonce bebeği

Beyonce bebeği

Beyonce bebeği

İkinci kez anne olmaya hazırlanan Beyonce, oyuncak bebeğe dönüştü! Brezilya’da yapılan bebek, 35 yaşındaki şarkıcının geçtiğimiz ay düzenlenen Grammy ödül törenindeki görüntüsünden ilham alınaraDünya magazin, dünyadak hazırlandı. Beş günde hazırlanan oyuncak bebeğin kostümünde; altın zincirler, küpeler ve teller kullanıldı.Dünya magazin, dünyada

11 Mart 2017
Beyonce bebeği için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Süt Parası Ödemeleri Başladı

Süt Parası Ödemeleri Başladı

sut-parasi-odemeleri-basladi-9351944_5633_o

1 Ocak 2017 itibarıyla doğan çocuklar için Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından emzirme yardımı olarak 133 TL ödenmeye başlandı.

Anneye ödenen emzirme ( süt parası) ödeneği her yıl artarak ödenmeye devam ediyor. 1 Ocak 2017 itibarıyla doğan çocuklar için sosyal güvenlik kurumu tarafından emzirme yardımı olarak 133 TL ödenmeye başlandı.

5 YIL İÇİNDE PARA BANKADAN ALINABİLİR

Süt parasını almaya hak kazandığınız andan itibaren 5 yıl içinde bu parayı bankalardan alabilmeniz mümkün. Emzirme ödeneği, doğum yapması halinde sigortalı kadına veya sigortalı olmayan karısının doğum yapması halinde sigortalı erkeğe veriliyor.

Emzirme ödeneği hizmet akdine tabi çalışan (4/a’lı) sigortalılar ile kendi adına ve hesabına (4/b’li) çalışan sigortalı yararlanabildiği bir ödeme türü olup, kamu görevlisi olan sigortalılar için 657 sayılı Devlet memurları Kanunu gereğince kendi kurumlarınca ödeniyor.

EMZİRME ÖDENEĞİNİN ŞARTLARI NELERDİR?

Sigortalı kadına veya sigortalı olmayan eşinin doğum yapması halinde sigortalı erkeğe emzirme ödeneği verilebilmesi için;

-Hizmet akdine tabi (4/a lı) çalışan sigortalılar için, doğumdan önceki bir yıl içinde en az 120 gün kısa vadeli sigorta kolları primi bildirilmiş olması,

-Kendi adına ve hesabına (4/b li) çalışan sigortalılar için, doğumdan önceki bir yıl içinde en az 120 gün kısa vadeli sigorta kolları primi yatırılmış ve genel sağlık sigortası primi dahil prim ve prime ilişkin her türlü borçlarının ödenmiş olması

-Doğan çocuğun veya çocukların yaşaması şartı bulunuyor.

 

9 Mart 2017
Süt Parası Ödemeleri Başladı için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk

Okul gezisine giden 7 öğrenci hamile döndü!

Okul gezisine giden 7 öğrenci hamile döndü!

Okulla birlikte beş günlük bir geziye giden yedi ilkokul öğrencisi, geziden hamile olarak döndü.

images

  • Bosna Hersek’de okulla birlikte beş günlük bir geziye giden yedi ilkokul öğrencisi, geziden hamile olarak döndü. Olay ülkede büyük yankı uyandırdı.
  • Bosna Hersek’de 5 günlük okul gezisine giden 7 öğrenci geziden hamile olarak döndü. Olay, Sırp Cumhuriyeti Üreme Sağlığı Ulusal Koordinatörü Nenad Babic’in açıklamasıyla ortaya çıktı.
  • ÜLKEDE CİNSELLİK YAŞI GİTTİKÇE DÜŞTÜ
  • Yaşanan bu durum, Bosna Hersek’te gittikçe büyüyen ‘erken yaşta cinsel ilişki’ sorununu da tartışmaya açtı. Babic, cinsel ilişkiye girme yaşının 13-14’e kadar düştüğünü söyledi. Babic, bu durumdan ebeveynlerin ihmali kadar okullarda verilen cinsellik eğitimini de sorumlu tuttu.
  • ERKEN YAŞTA CİNSELLİK TEHLİKELİ
  • Babic; erken yaşta cinsel ilişkinin kısırlık, cinsel hastalıklar, düşük ve erken doğum gibi pek çok soruna yol açtığına dikkat çekti ve “Sırp Cumhuriyeti’nde kısırlık oranı yüzde 15 ile 18 arasında değişiyor, düşüklerin oranı yüzde 15, erken doğumlar ise yüzde 5 ile 10 arasında değişiyor.” dedi.
  • DOĞUM YAPANLARIN YAŞLARI ÇOK KÜÇÜK
  • Saraybosna Üniversitesi Klinik Merkezi’ne göre sadece geçtiğimiz yıl 18 yaşından küçük 31 kişi doğum yaptı, bunların dördü 15 yaşındaydı, 10’u 16 yaşındaydı, geri kalan 17’si de 17 yaşındaydı.
  • BU DURUMLA ÇOK SIK KARŞILAŞIYORLAR
  • Saraybosnalı bir jinekolog olan Senad Mehmedbasic de 13 veya 16 yaşındaki bir kız çocuğunun cinsel ilişkiye girmesinin berbat bir durum olduğunu ancak maalesef bu durumla sık sık karşılaşıldığını belirtti. Mehmedbasic, “Çocuklara yeterince sağlık eğitimi verilmediği ortada. Bu yüzden sonuçlarını bilmeden böyle şeylere yöneliyorlar.” dedi.
31 Aralık 2015
Okul gezisine giden 7 öğrenci hamile döndü! için yorumlar kapalı
Okunma
bosluk
sohbet Son Yazılar FriendFeed

Sohbet Girişi

Nickiniz :
Şifreniz :  

Kumsal Yazılar

Kategoriler


Seo tarafından seohocasi v2 temasısohbetsohbet