Halit Ergenç ve Bergüzar Korel boşanıyor mu?

Boşanacakları iddia edilen Halit Ergenç ve Bergüzar Korel dedikodulara yanıt verdi! Bergüzar Korel boşanmaları ile ilgili çıkan haberlere sert tepki gösterdiBir magazin programında boşanacakları iddia edilen Halit Ergenç ve Bergüzar Korel, Etiler’deki Elbet Steak House adlı mekandan el ele çıktı. Ergenç, “Söylentiler gerçekten çok üzücü iddialar” derken, araya giren Korel, “Bizim çocuğumuz var. Herkes kendine gelsin” diyerek sert tepki gösterdi.Miliyet’in haberine göre; Ergenç, Ortaköy’de ev baktığı için çıkan ayrılık haberleriyle ilgili, “Yeğenime ev bakmaya gitmiştik. Emlakçı, ‘Kimin için bakıyorsunuz?’ diye sordu. Yeğenim ‘Bana bakıyoruz’ dedi. Sonra ortaya böyle tuhaf şeyler çıktı. bunlar çok ayıp şeyler… Gördüğünüz gibi boşanmıyoruz” açıklamasını yaptı.

7 Ekim 2018 Saat : 7:59
Okunma
denizay
devamını oku

Kansızlığın nedeni bu vitaminin eksikliği olabilir!

Vitaminler, vücudumuzdaki tüm sistemlerin eksiksiz çalışması için olmazsa olmazıdır. Her vitaminin yeri oldukça önemlidir, fakat bazılarının önemi çok daha fazladır çünkü bir çok görevi üstlenirler. B12 vitamini de bunlardan biri. Diyetisyen Fulya Bozdemir, bu hafta B12 vitaminini ele aldı.Gerçekten hayati bir vitamindir. Buna rağmen bir çok kişide eksikliğine rastlarız. Besinler yoluyla alınan B12 vitamini, mideden başlayıp bağırsaklardan emilerek vücudumuza girer. Bu sebeple mide ve bağırsak problemi olan kişilerin mutlaka B12 düzeylerine baktırmalarını tavsiye ederim.

B12 vitaminin tek besin kaynağı hayvansal kaynaklı gıdalardır. Beslenmemizde yeterince hayvansal kaynaklı gıda bulunmuyorsa B12 vitamini eksikliği kaçınılmazdır. Bu sebeple vegan ya da vejeteryan beslenenlerin B12 vitamini takviyesi alması şarttır.

Beslenmenizde yeteri kadar hayvansal kaynak bulundursanız da bazen B12 vitamininizin eksik olduğunu görebilirsiniz. Bunun sebeblerinden biri emilim problemidir. Mide ilacı kullananlarda, oral antidiyabetik kullanan insulin dirençli kişilerde ve bağırsak problemi olan kişilerde bu duruma sıkça rastlıyoruz.

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİ NASIL ANLARIZ?

  • Unutkanlık
  • Kulak çınlaması
  • Denge problemleri
  • Odaklanma ve konsantrasyon problemleri
  • Dilin arka kısmının şişmesi
  • Kansızlık
  • El ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma
  • Yorgunluk
  • Kilo verememe

Bu semptomlardan bir ya da bir kaçı sizde varsa mutlaka B12 değerinize baktırmalısınız. Bir anda eksikliğini hissetmeyebilirsiniz çünkü karaciğerde depolanır ve ihtiyaç halinde depodan kullanılır.Son yapılan çalışmalarda referans aralığı 750-1000 pg/ml arasında olması yönündedir. Mide ya da bağırsak probleminiz varsa doktorunuz dil altı tablet ya da enjeksiyon önerecektir. Takviyeleri kesinlikle bir uzman kontrolünde almalısınız.
Bu arada B12 vitamini hakkında ‘kilo aldırır ve iştah açar’ diyenlere aldırış etmeyin, vücudunuzun fonksiyonları için B12 değerinizin istenilen aralıklarda olması gerektiğini unutmayınız.

7 Ekim 2018 Saat : 7:55
Okunma
denizay
devamını oku

Kıvanç Tatlıtuğ ve Elçin Sangu’nun dizisi Çarpışma’ya yeni oyuncu

Ay Yapım’ın geçen yıl gündemine aldığı ancak bu sezona ertelediği dizide Kıvanç Tatlıtuğ, Elçin Sangu, Alperen Duymaz, Melisa Aslı Pamuk ve usta oyuncu Erkan Can rol alacak. Uluç Bayraktar’ın yönetmen koltuğuna oturacağı dizinin oyuncuları kostüm ve imaj değişikliği için bugün çalışmaya başladı.Ali Aydın’ın kaleme aldığı dizinin okuma provaları da önümüzdeki günlerde başlıyor. Zincirleme trafik kazasıyla başlayan dizinin kadrosuna son olarak Çağan Irmak’ın Gülizar adlı projesinde rol alan Sevtap Özaltun da katıldı. Perşembe akşamları “Bir Zamanlar Çukurova”, “Bizim Hikâye”, “Avlu” ve “Mehmetçik Kûtul Amâre”ye karşı reyting savaşı verecek olan dizide Kıvanç Tatlıtuğ eşi ve kızını kaybeden Mahir adlı bir polise hayat verecek.Bu sezon öncesi Can Kırıkları dizisinde oynamaktan son anda vazgeçen “Çarpışma”nın Zeynep’i Elçin Sangu’nun ise TMC Film’in imza attığı “Muhteşem İkili” dizisiyle yaptığı görüşme olumsuz sonuçlanınca Ay Yapım’la el sıkıştığı konuşuluyor. Dizide zaman zaman Kıvanç Tatlıtuğ, Elçin Sangu ve Sevtap Özaltun’un 18’li yaşlarına da dönüşler yapılacak.

2 Ekim 2018 Saat : 9:29
Okunma
denizay
devamını oku

Dünyayı kadınlar kurtaracak

Fatih Terim’in kızı Buse Terim hamilelikten sonra kilo aldığı için takipçilerinden çirkin yorumlar almış ve bu duruma isyan etmişti! Terim’in isyanından sonra kadınlar Buse Terim’e dayanışma mesajları göndermişti.

Gelen mesajların ardından Buse Terim bir paylaşım daha yaparak kendisine destek verenlere teşekkür etti.

İşte Buse Terim’in o paylaşımı:

“Dün gelen yüzlerce destek mesajı için bir kez daha teşekkür etmek istiyorum. İlk defa bir konuda özellikle biz kadınların böyle güçlü bir şekilde birleştiğini ve yan yana durduğunu gördüm. Demek ki hepimiz aynı amaçtan bıktık artık. Bir şeyin altını tekrar çizmek istiyorum. İsyan ettiğim şey kadının kadına yaptığı psikolojik şiddetti. Bizim birbirimize karşı özellikle sosyal medyada yaptığımız acımasızlıktı. Kadınları bir kalıbın içine koymaya çalışmamak gerektiğini, ve kadınların aslında dünyayı kurtarırken ona sadece “vücut” “beden” ve “kilo” olarak bakmamak gerektiğineydi isyanım..

KADINLARIN BİR KALIP İÇİNE SOKULMASINA KARŞI ÇIKACAĞIM

Dün bana destek mesajı atanlara da aynı cevabı verdim. Hayat boyu bu “kilo” şiddetinin karşısında duracağım ve kadınların bir kalıp içerisine sokulmasına karşı çıkacağım dedim. Beni sokakta, AVM’de, parkta, restaurantta gördüğünüzde de “aaa ne kadar kiloluymuş” diyen gözlerle bakmayın bana. Gelin birbirimizin daha güzel taraflarını görelim, gelin hep omuz omuza birbirimize destek olalım. Çünkü ne diyorduk “Dünyayı kadınlar kurtaracak”.. Hepinizi çok seviyorum…”

2 Ekim 2018 Saat : 9:22
Dünyayı kadınlar kurtaracak için yorumlar kapalı
Okunma
denizay
devamını oku
sohbet Son Yazılar FriendFeed

Sohbet Girişi

Nickiniz :
Şifreniz :  

Kategoriler


Seo tarafından seohocasi v2 temasısohbetsohbet asdsadasdsadsadasdasdasdsad