Mercimeğin Faydaları ve Nelere İyi Gelir?

Mercimek demir bakımı oranından en yüksek değere sahip besinlerden biridir. Dört farklı çeşidi mevcuttur. Kahverengi mercimek içerdiği nişasta bakımından değerlidir. Kırmızı mercimek çorba çeşitlerimiz bakımından kültürümüzün vazgeçilmez bir besindir. Sarı mercimek püre yapımında kullanılabilir. Mir miktar fıstık tadına benzediği söylenir. Yeşil mercimek kırmızı mercimek gibi mutfakların demirbaşlarından biridir. Baklagiller sınıfından bir bitki olan mercimek hasta bireylerde kan yapıcı özelliği vardır. Ülkemizde özellikle Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu’da yetişen mercimek Ege ve Marmara bölgesinde de üretilebilir. Özellikle zayıf olan kişilerde mercimeğin kan yapıcı özelliğinden faydalanmak için önerilen besin değeri yüksek bir gıdadır. Proteinin fazla olması protein eksikliği yaşayan kişilerde etkili olur.

Kendini yorgun hisseden bireylerde enerji verici özelliği olduğu için kullanılması tavsiye edilir. İshal yapıcı etkisi olduğu için vücuttaki toksinleri söker bağırsakları rahatlatır. Emziren kadınlarda süt miktarının artmasında etkilidir aynı şekilde hamile bayanlarda bebeğin daha sağlıklı kalmasına yararı yüksektir. Kilo vermek isteyen kişilerin mercimek tüketmesi metabolizmayı hızlandırdığı için olağanüstü bir etki oluşturur.

Vücudun karbonhidrat eksiğini mercimek sayesinde karşılayabilirsiniz. Kadınlarda menopoz döneminin daha rahat geçirilmesine yarar sağlar. Potasyum miktarı diğer besinlere göre daha yüksek olduğu için tansiyon sorunu yaşayan kişilerde tansiyonu normalleştirme açısından etkileri vardır.nedense çok fazla tüketilmeyen mercimeğin faydaları saymakla bitmiyor. Aslında her besinin bilinen ve bilinmeyen bir çok faydası bulunuyor. Çok fazla olan şeyin kıymetinin azaldığı gerçeği mercimeğin bu kötü kaderini acıkıyor. İnsanlar nadir bulunan besinlerin vücuda daha yararlı olduğunu düşünerek önlerindeki hazinenin farkında olmuyorlar. Şeker hastaları için bulunmaz bir nimet konumunda olan mercimek bu hastalığa sahip kişilerin sofralarından eksik etmemeleri gerekir. Zayıflama sorunu olan insanların sürekli olarak kimyasal maddelere yönelerek o şekilde zayıflamaya çalıştıklarını görüyoruz. Mercimeğin tok tutma ve tokluk hissi verme yönü zayıflamak isteyenler için doğal bir ilaç vazifesi görüyor. Mercimeğin kaynatılıp suyunun içilmesi alternatif tıp yöntemlerinde kas ağrılarındaki şiddeti dindirir.

 

Yapılan araştırmalar mercimeğin tok tutma özelliğini kanıtlamış durumda biri ızgara tavuk diğeri mercimek yiyen kişilerden mercimek yiyenin daha çok tokluk hissi yaşadığını ortaya koyuyor. Pişirme konusunda da dikkat etmek mercimeğin besin değerini koruması açısından çok önemlidir. Çünkü bir çok besinde yanlış pişirme şekilleri besin değerlerinin azalmasına ya da tamamen yok olmasına sebep oluyor. Bayanların yemek pişirme konusunda kendilerini bilgilendirmeleri ve bu sayede tüketilen besinlerin yararlı olabilecek özelliklerini yok etmemesi gerekir. Mercimeği uzun süre dolapta saklamak sıkıntı teşkil etmez haşlayıp muhafaza etmek mercimeğin kendi özelliğini korur.

12 Mart 2017 Saat : 9:09
Mercimeğin Faydaları ve Nelere İyi Gelir? için yorumlar kapalı
Okunma
CADI
devamını oku

Ankara’da YGS önlemleri

Ankara Valiliği, Yüksek Öğretime Geçiş Sınavı’na (YGS) katılacak öğrencilerden nüfus cüzdanını kaybeden veya unutanların mağdur olmamaları için 12 Mart 2017 Pazar günü Altındağ, Beypazarı, Çankaya, Gölbaşı, Etimesgut, Keçiören, Mamak, Polatlı, Sincan ve Yenimahalle ilçe nüfus müdürlüklerinin 07.00-09.45 saatleri arasında açık tutulacağını bildirdi.

Ankara’da YGS önlemleri

Valilikten yapılan açıklamada özetle şu ifadelere yer verildi:
“11 Mart 2017 Cumartesi günü saat 18.00’den 12 Mart 2017 Pazar günü saat 13.00’e kadar olan süre zarfında motorlu araçların klakson çalmamaları, her türlü resmi ve özel törenler vesilesiyle dışarıya yayın yapılmaması, düğün, asker uğurlama ve benzeri konvoyların oluşturulmaması, bina hafriyat ve yıkımları ile seyyar satıcılarla, pazar yeri satıcılarının gürültü yapmamaları ve bunlara benzer hiçbir faaliyetin yapılmaması, sınav günü sınav yapılacak okul bahçelerine ve çevrelerine araçların park etmemesi, sınav yapılacak okulların güzergahı üzerinde yoğun trafik akışı yaşanacağından sınav öncesi ve sonrası bu güzergahların ve ana arterlerin trafiğe açık tutulması, belediye başkanlıklarınca sınavların yapılacağı okullara gidecek güzergahların levhalarla belirlenmesi ve toplu taşıma seferlerinin aksatılmadan yapılması gençlerimizin geleceği açısından önem taşımaktadır.”

12 Mart 2017 Saat : 2:56
Ankara’da YGS önlemleri için yorumlar kapalı
Okunma
Gökhan
devamını oku

Deniz Akkaya: Hepsi sahte

Youtube’da 200 milyondan fazla tık alan Aleyna Tilki, Gülşen gibi şarkıcılar hakkındaki tartışmalara katılmaktan geri durmayan Deniz Akkaya, bu tıklanmaların sahte hesaplarla elde edildiğini iddia etti.

Deniz Akkaya: Hepsi sahte

Son günlerde Türk şarkıcıların Youtube‘daki yüksek tıklanma sayıları, sanat camiasında tartışma konusu oldu. Müzik sektörüne yıllarını vermiş şarkıcıların tıklanma sayıları, yeni şarkıcılar tarafından büyük bir farkla geçildi. Genç şarkıcılardan Aleyna Tilki’nin şarkısı 200 milyon, Ece Seçkin’in şarkısı 100 milyon tık sayısını geçmişken, Megastar Tarkan‘ın son albümü 5 milyon civarı tık almış halde. Son olarak Deniz Akkaya bu tartışmaya katılarak, görüşlerini belirtti.

12 Mart 2017 Saat : 2:46
Deniz Akkaya: Hepsi sahte için yorumlar kapalı
Okunma
Gökhan
devamını oku

Kiralama sektörü 147 bin araç aldı

Kiralama sektörü 147 bin araç aldı

Türkiye’de operasyonel kiralama sektörü, 2016’da 10 milyar 885 milyon TL’lik yeni araç yatırımı yaptı. Sektörün operasyonel aktif büyüklüğü ise 23 milyar TL’yi aştı. Yeni otomobil satışlarının 2015’e göre yüzde 4.32 arttığı 2016’da operasyonel kiralama sektörü, Türkiye’de satılan yeni otomobillerin yüzde 19.4’ü olan 147 bin adet yeni aracı filosuna kattı. Böylece sektörün filosundaki araç sayısı 330 bin 600 adede ulaştı.

4.9 MİLYAR TL VERGİ ÖDEDİ
TOKKDER’in, bağımsız araştırma şirketi TNS Global işbirliği ile yürütmekte olduğu pazar araştırmasının 2016 yılı sonuçlarını içeren “TOKKDER Operasyonel Kiralama Sektör Raporu” yayınlandı. Rapora göre, 2015’de yaklaşık 4 milyar TL vergi (KDV+MTV+ÖTV) ödeyen operasyonel kiralama sektörü, 2016’da da yaklaşık 4 milyar 950 milyon TL vergi (KDV+MTV+ÖTV) ödeyerek ülke ekonomisine yaptığı katkıyı sürdürdü.

11 Mart 2017 Saat : 9:43
Kiralama sektörü 147 bin araç aldı için yorumlar kapalı
Okunma
Gökhan
devamını oku
sohbet Son Yazılar FriendFeed

Sohbet Girişi

Nickiniz :
Şifreniz :  

Kategoriler


Seo tarafından seohocasi v2 temasısohbetsohbet